急に寒くなり
慌てて冬物を引っ張り出してウオーク
寒さのために目がしみるように痛い
ドライアイの私には本当に辛い
ヤマボウシ（山法師）の赤い実が目立ってきた
ヤマボウシの果実は集合果
種子は約３ミリで
大きい果実には３～４個
小さい果実には１個入っている
食用になり、果実酒にも適する
ミズキ科 ミズキ属
この果実は集合果にならず
個々の果実が分離している
25-10-21 のワークアウトの記録から
屋外ウオーキング時間 0:24:40
距離 1.33 km
アクティブキロカロリー 42 kcal
平均ペース 18'32” / km
平均心拍数 91拍 / 分
