医者からわずかな距離でも歩きなさいと
言われているので
頑張っているが
両足のしびれが辛い
毎年見られる白マユミの実
遊歩道脇には何本か植栽されていたが
この一本になってしまった貴重なマユミ
今年も沢山の白い実を付けた
この実が4つに裂け
仮種皮に包まれた赤い種子が現われるのが楽しみ
別名「ヤマニシキギ」
25-10-19 のワークアウトの記録から
ワークアウト時間 0:28:49
距離 1.74 km
アクティブキロカロリー 50 kcal
平均ペース 16'30” / km
平均心拍数 87拍 / 分
